《人皇诀》九州圣典（2 / 7）

，使气带活泼之象；

八步“老者气”：访养老院，感老者的回忆气、沧桑气，此为“过往之气”，使气含厚重之质；

九步“自身气”：静立观心，感自身的呼吸气、善恶气，将前八步所聚之气归于丹田“丹元庭”，化为一粒米粒大小的金色丹丸——此为“人道元丹”初成。

进阶“社稷凝气”：

待元丹如鸽卵大时，需于“社稷坛”修炼。坛中埋有九州土壤（青、赤、黄、白、黑五色土）、五谷种子（稻、黍、稷、麦、菽），是人族根基所在。需于坛前跪坐，左手抚土，右手握种，感土壤中的厚重气、种子中的生机气，引之入丹田。此时元丹会逐渐染上“土黄色”，丹丸表面浮现细密纹路，如九州地图——此为“气连九州”之象。

修炼至深处，可于梦中与万民共鸣：见农夫盼雨，则元丹微潮；见学子应试，则元丹发亮；见战士守边，则元丹发热。此时若遇天灾，一念动处，百里内百姓若有“求生”之愿，元丹便会自动引其力形成护罩，如当年大禹治水时，百姓“同舟共济”之愿化为无形堤坝，挡住滔天洪水。

心法禁忌：若修炼者心生“高人一等”之念，元丹会迅速黯淡，甚至生出黑斑——此为“人气背离”之兆。需即刻至最贫困处劳作三日，感百姓疾苦，方可消弭。若执迷不悟，元丹会彻底崩碎，修炼者沦为废人，且终生受“霉运”所缠，喝水呛喉，走路摔跤，此乃“人道不容”之罚。

第三章淬体口诀·镇岳篇（详释）

淬体为《人皇诀》之基，旨在将“人道元气”与肉身融合，使凡躯具备“承载”之力——承载苦难，承载希望，承载万民之托。与人仙炼体追求“飞天遁地、刀枪不入”不同，人皇淬体更重“稳如泰山、韧如蒲草”，既能在战火中护人，也能在灾劫中扛物，如大地般默默承载一切。

口诀曰：“人身如九州，五脏镇五方。骨为山岳基，肉为平原壤。血似江河涌，气若稻麦香。淬体需借民之力，一步一印踏四方。左肩扛民愿，右肩担国殇。待到体成时，一拳可定苍黄。”

修炼之法：

初阶“五方淬体术”，需按“五行”对应九州五方，借地貌之气淬炼肉身：

东方（青·木）：于泰山以东的林海修炼，主练左臂。每日需在林间穿梭，以左臂拨开荆棘，引草木的“生长气”入肌。初时手臂会被划伤，需以人道元气滋养，待伤口愈合后，肌肤会泛起淡青色，触感如老树皮般坚韧，可徒手折断碗口粗的树干——此为“木性”入体，主“生机与坚韧”。

南方（赤·火）：于衡山以南的火山遗迹修炼，主练前胸。需在温热的岩浆岩上盘膝而坐，引地底“火气”入血。初时会燥热难耐，需运转心法，将火气化为暖流滋养血液，使血液流速加快，体温常年比常人高半度。此时若遇寒毒入侵，血液会自动沸腾，将毒素炼化——此为“火性”入体，主“温热与驱邪”。

西方（白·金）：于华山以西的戈壁修炼，主练右臂。需每日用右拳捶打戈壁中的铁矿石，引金石的“坚硬气”入骨。初时拳骨会肿痛，需以元气冲刷，待骨膜增厚，拳骨会泛出淡白色，敲击时声如洪钟，可一拳打碎十斤重的青石——此为“金性”入体，主“坚硬与力量”。

北方（黑·水）：于恒山以北的冰原修炼，主练后背。需赤背躺在雪地中，引冰雪的“寒凉气”入筋。初时会冻得牙关打颤，需以元气流转，使筋膜逐渐适应寒气，变得如玄铁索般坚韧。此时若被重物撞击后背，筋膜会如弹簧般缓冲力道，内脏毫发无伤——此为“水性”入体，主“柔韧与缓冲”。

中央（黄·土）：于嵩山之中的平原修炼，主练腹部。需每日弯腰耕作，引黄土的“厚重气”入腑。初时会腰酸背痛，需以元气滋养脏腑，使胃肠消化能力大增，可食生米硬面，且能快速