第1019章 。自我放逐（2 / 3）

在一起，就堆成了一块沉甸甸的石头，压在心里，让人不想去碰，只想找个地方躲起来。

游戏就是那个“躲起来”的地方。在游戏里，不用想方案怎么改，不用想怎么跟朋友解释自己的“不想出门”，不用回答妈妈的关心——只要盯着屏幕，跟着队友冲、躲、打，就能把那些烦心事暂时挤出去。可这种“躲”是有代价的，三个小时的游戏结束后，那些烦心事不仅没消失，反而因为我浪费了时间，变得更加棘手了。就像小时候做错了事，躲在衣柜里，以为只要不出来，大人就不会发现，可等出来的时候，不仅要面对大人的批评，还要面对自己因为躲着而错过的晚饭、没看完的动画片。

我想起上周看的一本书里说：“人最容易在两种状态下迷失自己，一种是极度忙碌，忙到没有时间思考；另一种是极度空虚，空到只能用琐事填满时间。”我之前以为自己是前者，总觉得“忙起来就好了”，可现在才发现，有时候“用琐事填满时间”的空虚，比忙碌更可怕——忙碌的时候，至少知道自己在做什么；而空虚的时候，明明什么都没做，却比忙碌一天还要累，因为这种累，是从心里透出来的。

凌晨四点，窗外的天开始泛起一点鱼肚白，远处的高楼轮廓慢慢清晰起来。我伸了个懒腰，肩膀和脖子传来一阵酸痛，提醒着我这三个小时的“自我消耗”。我起身走到阳台，打开窗户，更深的冷风灌进来，带着清晨特有的清新气息，这一次，我没有觉得冷，反而觉得脑子清醒了不少。楼下的早餐店已经亮起了灯，烟囱里冒出淡淡的白烟，飘在清晨的空气里，像一幅温柔的画。

我突然想起高中时的某个清晨，也是这样早起来，坐在书桌前背单词。那时候虽然累，却觉得很踏实，因为知道自己每背一个单词，都是在朝着目标靠近。而现在的我，却在用三个小时的游戏，把自己从目标身边越推越远。这种对比，让我心里有点发慌，也有点愧疚——愧疚的不是玩了三个小时游戏，而是明明知道自己想要什么，却还是放任自己沉溺在没用的事情里。

其实我想要的并不复杂：把手里的文档写完，写出一份让领导满意的方案；好好准备考试，争取能通过；周末和朋友出去爬山，看看秋天的树叶；晚上和妈妈打电话时，能笑着说“我今天过得很充实”。这些都是很小的目标，可就是这些小目标，组成了我想要的生活。而现在的我，却在用“玩游戏”这种方式，把这些小目标一个个往后推，推到“明天”“后天”“以后”，可“以后”到底是哪一天呢？

凌晨四点半，我回到书桌前，关掉了没写完的文档，打开了一个新的文档，标题写着“近期计划”。我在里面写下：“1.每天上午写文档，下午准备考试，晚上留一个小时看书或运动；2.每天玩游戏不超过半小时，把游戏从‘逃避的工具’变成‘放松的方式’；3.周末和朋友去爬山，好好享受户外的空气；4.每天晚上给妈妈打个电话，聊聊当天的生活。”

写完这些，我又在最后加了一句：“如果某天没做到，不要自责，也不要放弃，第二天重新开始就好。”我知道自己不可能一下子就改变过来，毕竟这种“用游戏逃避”的习惯，不是一天两天养成的。但至少现在，我已经意识到了问题，也写下了想要改变的方向，这就像在黑暗里点亮了一盏小灯，虽然光很弱，却能照亮脚下的路。

手机在桌上震动了一下，是朋友发来的消息：“明天早上爬山，记得早点起，我在你家楼下等你。”我笑着回复：“好，一定起得来。”然后把手机调成了静音，放在书桌的抽屉里。我知道，明天早上可能会起不来，可能会想“再睡十分钟”，但至少现在，我有了想要早起的动力——不是因为“必须要去爬山”，而是因为我想试试，过一种“清醒的生活”，一种知道自己在做什么、为什么这么做的生活。

凌晨五点，