第231章 手指操（2 / 2）
同的穴位，有不同的作用。
另外还有睡前的三个动作，做这些动作有利于睡眠质量提升。
第一个动作叫神门推就是在手腕处，从左到右进行按摩。
第二个动作刮内关则是在刚刚那个位置从上到下进行按摩，按摩的长度差不多是两寸左右。
第三个就跟上面的合谷穴有关系，从外向内推合谷穴，这三个动作是在睡觉前需要做的。
一个动作20次一共做三组。
沈伊沐又在网上寻找了一些手指变细的动作，大多数都是大同小异的。
就比如酒精消毒多洗手，还有按关节，按摩指缝，拔手桶之类的。
这跟系统界面上说的都差不多，不过有些比较细化。
就这样在任务发下来之后，沈伊沐每天都在坚持做着手指操。
过了一个月，还是有点效果的，看着自己的手指好像比以前细了不少，直的话以前本来就挺直的。
在经过悉心的护肤之下，每天都在擦护手霜，温水泡手。
经过这些步骤，感觉手指都变得白白嫩嫩的。
虽然变化不是非常的大，不过确实是白了一点，变细了一点。
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