第980章 陈抟睡功简化版，科研人员基础保健药箱（二合一章）（5 / 9）

替代乳果糖治标又治本）

    煎煮方法：

    先煎制何首乌30分钟，再下其他药物；

    火麻仁捣碎后下，最后10分钟加入。

    服用时间：

    早晚餐后1小时温服。

    方言开的药方主要把握两个核心：

    滋阴为主，清热为辅。

    用生地黄、北沙参、麦冬补心、肝、肾的阴虚，三管齐下。

    黄连只放3克，专门清心火，又不会伤胃（朱同志舌头中间黄但舌苔少，说明胃也虚）。

    加玄参平衡黄连的苦寒，避免清热时伤了阴液。

    此外，安神、通便、护发一起调：

    酸枣仁能治失眠，柏子仁既能通便又能养心，两者搭配，一个“收”心神，一个“通”肠道，还不会像西药那样伤阴。

    火麻仁能润肠通便，还能滋养毛囊，改善脱发。

    另外疏肝也要护阴：

    柴胡只用6克，搭配12克白芍，疏肝的同时养肝阴，防止疏肝药太“燥”加重脱发。

    白芍加量，重点滋阴养血。

    最后药食结合强化效果：

    茯苓配山药（平时喝的山药小米粥），一边健脾祛湿，一边滋阴固本。

    制何首乌用30克，再加上日常喝的枸杞菊花茶，一起发力乌发护发。

    方言在写的时候，朱同志和邓同志也在看。

    写完过后，方言放下钢笔，然后对着他们说道：

    “那咱们现在来做正骨吧！”

    邓同志说道：

    “老朱你先来吧！”

    朱同志点点头，问道：

    “怎么弄？”

    “坐在椅子上，我让你怎么配合您照做就行了。”方言说道。

    接下来方言让他脱掉身上的军装，只穿着里面的红背心然后开始正骨。

    按照之前给廖主任正骨的方式，方言从头到脚的给他弄了一遍。

    关节弄得咔咔作响，肌肉也被方言揉了又揉。

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