第959章 脏器托敷法腹式呼吸，不受待见的传奇物品（二合一章）（5 / 9）

到彻底排出肺部空气，感受腹部逐渐凹陷，仿佛将紧张感一同呼出。”

    这个呼吸法很简单，学起来也很快。

    虽然这会儿王迪的脑子不太灵光，但是学起来还是一遍就会了。

    并且他呼吸几次后，真的感觉自己好像是好多了。

    就很神奇。

    就连他自己都感觉不可思议。

    之前怎么没想到这样也能放松呢？

    方言对着王迪说道：

    “重复刚才的步骤，每次练习10分钟，每天晨起、睡前各一次。”

    “您刚开始无需刻意追求“标准感”只需自然呼吸，逐步感受横膈膜的运动即可。”

    王迪这次没有愣神，他慢吞吞的点头：

    “嗯嗯……我感觉自己好多了。”

    然后他对着方言问道：

    “不过就是呼吸过后有些耳鸣，这是怎么回事？”

    “耳鸣？”方言一怔。

    随后他立刻反应过来，王迪脾阳虚衰日久累及肾脏，肾精不足导致耳窍失养（中医理论认为肾开窍于耳）。

    腹式呼吸时“气沉丹田”的动作激发了肾经气机，原本虚浮的阳气扰动耳部经络，进而出现耳鸣，这属于《杂病源流犀烛》中记载的“肾虚精脱，耳鸣耳聋”的初期表现。

    “现在还耳鸣吗？”方言对着他问道。

    王迪摸了摸自己右边耳朵，摇摇头：

    “很短一下，现在没有了。”

    方言为免他这会儿过于担心，对着他解释道：

    “这是你身体里的正气开始振作起来、努力把邪气往外赶的正常反应，中医管这叫“瞑眩反应”。就像《尚书说命》里说的：“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，意思是吃药后或者治疗后，要是没有这种反应，毛病可能难好。”

    “现在出现的这些情况，说明治疗正在起作用，只是暂时的，别担心！”

    听到这里，王迪恍然大悟，然后对着方言问道：

    “那我现在这个身体状态，有没有出现恶化的情况？”

    一旁的李音也说道：

    “对啊，方大夫，我们之前就很担心这个。”

    方言对着他们说道：